如何在履歷中插入照片？

由於網路上意見分歧，許多專業人士都在疑惑：在履歷中附上照片，究竟能成為扭轉局勢的關鍵，還是會變成砸掉機會的敗筆？一般來說，一張半身大頭照能讓你的應徵資料更具個人溫度，幫助你留下更好的第一印象。

若要在履歷中新增圖片，你需要一款專門的工具。接著閱讀本文，一起探索 UPDF 這款完美解決方案，了解如何在履歷中插入照片。

現在就點此下載 UPDF，學習如何在履歷中插入照片吧！

不過在此之前，你得先搞清楚：何時有必要在履歷中附上照片？又該如何為履歷挑選合適的照片？

第 1 部分：何時需要在履歷中附上照片？

各行各業的人都在思考：在履歷中插入照片到底好不好？事實上，這取決於幾個關鍵因素。我們逐一拆解這些重點，幫你做出正確判斷。

1. 行業需求

應徵「重視個人特質」的工作時，沒有照片的履歷就像模特兒少了作品集 —— 毫無說服力。如果你是演員、模特兒，或是需要面對客戶的空服員、電視主持人，一張專業的半身大頭照可說是必備品。

2. 考量潛在偏見

儘管多數招聘經理不願承認，但照片有時會引發「無意識偏見」—— 年齡、外貌等與工作無關的因素，可能不知不覺影響錄取決策。

因此，部分企業會偏好「無照片履歷」以確保公平性。如果你的長相與工作內容毫無關聯，與其附上照片，不如讓專業資格成為亮點。

3. 地域差異

應徵國外工作時，更要格外留意當地習慣：許多歐洲、亞洲國家，在履歷中附照片是標準操作；但美國、加拿大等國家，因嚴格的反歧視法規，反而不鼓勵這種做法。

應徵跨國職缺時，記得先研究當地的招募習慣，確保你的履歷符合雇主預期。

4. 公司偏好

不論通用規則如何，每間公司都有自己的文化：新創企業或創意領域，可能欣賞將照片做為「個人品牌一部分」的履歷；但傳統企業或大型公司，則可能更偏向純文字格式。

小技巧：可以到 LinkedIn 瀏覽該公司員工的資料，看看團隊成員是否張貼專業大頭照 —— 由此就能判斷，自己是否需要學習如何在 PDF 履歷中添加照片。

了解何時需要附照片後，接著來看看如何挑選一張能讓你脫穎而出的履歷照片吧！

📌 延伸閱讀：[推薦] 6 款履歷 PDF AI 編輯器，輕鬆管理 PDF 檔案

第 2 部分：為履歷挑選合適的照片

如前所述，一張精心挑選的照片能提升你的專業形象。若想留下深刻第一印象，建議參考以下原則：

一、專業履歷照片的挑選技巧

學習如何在履歷中插入照片前，先掌握這些關鍵技巧：

1. 選擇中性背景

製作履歷照片時，應選用純白或淺色系背景 —— 既能讓視覺焦點集中在你身上，也能避免雜亂元素分散注意力。

2. 穿著符合行業屬性

拍攝前，記得穿與「應徵行業相符」的服裝：企業職位可穿西裝，展現專業感；創意領域（如設計、媒體）則可搭配有設計感的服裝，凸顯個人風格。

3. 確保光線充足

自然光或柔和的人工光源是最佳選擇 —— 避免強烈陰影或昏暗光線，以免臉部輪廓模糊，影響辨識度。

4. 保持自信表情

建議選擇帶有淺笑的照片：既能傳達自信，也能讓招聘經理感受到你的親和力，留下好印象。

5. 注意格式與尺寸

履歷照片沒有絕對統一的尺寸，但專家建議參考「護照規格」（35x45 毫米）；格式方面，多數公司接受高解析度的 JPEG 或 PNG 檔案。若雇主有特別要求，記得優先遵循其規範。

二、避免這些履歷照片常見錯誤

新手在新增照片到 PDF 履歷時，常犯以下錯誤，記得避開：

1. 圖像品質不佳

模糊、像素低的照片會給人「不認真」的負面印象，務必選擇清晰、高解析度的檔案。

2. 使用休閒照片

千萬別把自拍、度假照或派對照片放進履歷 —— 這類照片過於隨意，會讓招聘方質疑你的專業態度。

3. 過度修圖

招聘人員想看到的是「真實的你」—— 避免使用過多濾鏡或重度修圖，以免面試時出現「與照片不符」的尷尬情形。

4. 構圖或裁剪不當

履歷照片的視覺焦點應是你的臉部，建議占畫面的 60%-70%；避免使用全身照或過度特寫（如僅拍臉頰局部），以免比例失衡。

選好照片後，接下來就來學習如何用 UPDF 在履歷中插入照片吧！

第 3 部分：使用 UPDF 在履歷中插入照片的步驟

多數公司偏好 PDF 格式的履歷 —— 因為它能在不同設備上保持一致格式，不易變形。但 PDF 檔案若沒有專業工具，很難編輯。

至於 Word 檔案，雖然看似容易插入照片，卻常出現「文字移位」的問題，導致履歷看起來雜亂不專業。

而 UPDF 正是解決這兩大痛點的強大工具：不僅能將 Word 履歷轉換為 PDF，還能在保持格式不變的前提下插入照片；同時支援文字、圖片編輯，讓你輕鬆調整履歷版面。

現在就下載 UPDF，跟著步驟學習如何在履歷中插入照片吧！

步驟 1：將履歷上傳至 UPDF

先在你的設備（電腦或手機）下載並開啟 UPDF；進入主畫面後，點擊「開啟檔案」，匯入你的履歷（不論是 Word 或 PDF 格式都可）。若使用 Word 履歷，UPDF 會自動以 PDF 格式開啟，確保排版不變。

步驟 2：開啟圖片插入功能

履歷上傳後，點擊畫面右側的「編輯 PDF」圖示；接著在頂部工具列中，選擇「圖片」選項，準備插入照片。

步驟 3：插入專業照片

在履歷中你想放置照片的位置，用滑鼠畫出一個方框；此時會彈出檔案選擇視窗，選取你準備好的專業照片，點擊「開啟」，就能將照片插入履歷。

步驟 4：調整照片大小與角度

插入照片後，可直接拖動照片邊緣調整尺寸；若需要裁剪或旋轉，也能透過照片下方的工具箱操作，直到符合你的預期。

這樣就能完成 PDF 履歷的照片插入啦！若想進一步了解 UPDF 的編輯功能，可觀看官方詳細教學影片。

接著，我們來看看為什麼 UPDF 是編輯履歷的首選工具吧！

第 4 部分：為什麼推薦用 UPDF 編輯履歷？

除了輕鬆插入照片，UPDF 還有以下 8 大優勢，讓它成為處理履歷的最佳選擇：

1. 保持履歷原始格式不變

用 UPDF 插入照片時，不會影響文字對齊、邊距或表格排版 —— 確保履歷不論在電腦、手機或平板上查看，都能維持專業外觀。

2. 靈活調整文字與圖片位置

可自由移動、縮放履歷中的文字或圖片，且不會影響整體版面；即使需要微調設計細節，也能快速完成。

3. 支援多格式轉換

學會在履歷中插入照片後，若需要將 PDF 履歷轉換為 Word、Excel 或圖像格式（如 JPG），UPDF 也能做到，且轉換後不會損失品質；反之，也能將其他格式檔案轉為 PDF。

4. AI 功能優化履歷內容

UPDF 內建 AI 功能，不僅能幫你優化履歷文字（如調整語氣、補充重點），還能根據履歷內容模擬面試問題，幫你提前準備應試。

5. PDF 扁平化保護資訊安全

若担心履歷被未經授權修改，可使用 UPDF 的「PDF 扁平化」功能 —— 將文字、圖片合併為單一層，既防止他人隨意編輯，也確保履歷在任何設備上都能正常顯示。

6. 便利的分享功能

完成履歷編輯後，可透過 UPDF 直接生成「分享連結」，或透過電子郵件傳送 —— 應徵多份工作時，能大幅簡化投遞流程。

7. 實惠的價格與多設備支援

購買單一 UPDF 授權，就能在 Windows、Mac、iOS 及 Android 設備上使用；且價格比 Adobe Acrobat 低 80%，讓你不用花大錢，也能擁有專業 PDF 工具。若喜歡 UPDF，可隨時到官網升級付費版。

8. 免費履歷範本可下載

UPDF 提供多款免費 PDF 履歷範本，你可直接下載並自訂內容 —— 省去從零開始製作履歷的時間，快速完成專業履歷。點此查看並下載履歷範本。

第 5 部分：常見問題

Q1：可以線上將圖片新增至 PDF 履歷嗎？

雖然有不少線上 PDF 編輯工具，但多數存在限制（如免費版功能有限），且線上工具需要上傳檔案，可能面臨個人資訊外洩的風險。若要保護履歷中的隱私（如聯絡方式、經歷），建議使用 UPDF 這類離線工具，既安全又可靠。

Q2：加入高解析度照片會增加履歷檔案大小嗎？

會的！高解析度照片可能讓履歷檔案變大，導致上傳失敗或郵件發送困難。這時可使用 UPDF 的「PDF 壓縮」功能 —— 在不犧牲照片與文字品質的前提下，縮小檔案體積，解決傳送問題。

結論

總結來說，在履歷中插入照片能強化個人品牌，但也可能引發偏見或格式問題 —— 是否添加，主要取決於你所處的行業、應徵地區與雇主偏好。

而若你不知道如何在履歷中插入照片，或擔心編輯時破壞格式，UPDF 就是最佳解決方案：不僅能輕鬆插入、調整照片，還能保持履歷排版整齊，搭配 AI 功能與免費範本，讓你高效完成專業履歷。今天就下載 UPDF，讓你的履歷更具競爭力吧！