Macでテキストを要約する方法（macOS Sequoia対応）

Macで長い文章を要約したことがありますか？学校でも仕事でも、長文を簡潔にまとめることは作業効率を上げるのに役立ちます。

しかし、長い文章を手作業で要約するのは難しく、時間がかかります。

この作業をより簡単かつ効率的に行うために、Windowsには多くのテキスト要約ツールが用意されています。

しかし、Macをお使いの場合はどうでしょうか？ご安心ください。この記事では、 Macでテキストや記事を要約する方法をご紹介します。

AIを使用してMacでPDFのテキストを要約する方法

残念ながら、macOSに内蔵されている要約ツールは、PDFファイルの要約には通常対応していません。

そのため、PDFファイルをより簡潔にまとめたい場合は、別のツールが必要になります。

そこで、 UPDF AIがあなたの作業をはるかに楽にしてくれます。下の「無料ダウンロード」ボタンをクリックして、30問の無料クイズを入手し、UPDF AIのユニークな機能をお試しください。

UPDF AI要約ツールを使えば、100ページのPDFをわずか30秒で要約し、複雑なデータチャートを簡素化できるため、時間と労力を大幅に節約できます。

このソフトウェアは最先端のChatGPT-5とDeepSeek R1というAIモデルを搭載しており、原文を深く理解し、重要なポイントを失ったり弱めたりすることなく、効率的に要約を作成できます。

UPDF AIは、PDF文書の取り扱いを支援するために特別に設計された強力なAIアシスタントです。

このプログラムは、要約作成に加えて、作業中のあらゆるPDFファイルの翻訳、説明、書き換え、アイデア創出を可能にします。

MacでPDFのテキストを要約する手順

1. MacでPDF全体を要約する

UPDF AIを使ってMacでPDFファイルを要約するプロセスは非常に簡単です。以下の手順に従うだけです。

1. MacにUPDFをダウンロードしてインストールする
2. PDF文書を開きます。選択したPDFファイルを開いた状態で、右上隅にあるUPDF AIから「PDFで聞く」タブを選択します。
3. 「PDFとチャット」ボタンをクリックすると、UPDF AI によるソース テキストの処理と分析のプロセスが開始されます。
4. わずか30秒で、PDF全体が徹底的に要約されました。

注：UPDF AIはPDF文書の特定のページを要約することもできます。「3ページ目を要約して」と入力してチャットに送信すると、AIがページを認識し、要求されたページの要約のみを表示します。

2. Macでテキストの一部を要約する

テキストの一部だけを要約したい場合は、その段落を選択してコピーします。

UPDF AIのサイドバーから「要約」をタブします。そして、さっきコピーしたコンテンツを「要約」のテキストボックスに貼り付けて、「送信」ボタンをクリックします。

これで、入力されたテキストのみを要約するプログラムが起動します。

3. MacでPDFを要約する

あるいは、 PDF内の要約したいコンテンツを選択することで、Mac用のPDF要約ツールにアクセスすることもできます。

この機能は「リーダー」モードと「注釈」モードで利用できます。テキストを選択するとフローティングツールバーが表示され、UPDF AIオプションから「要約」を選択できます。

Macの組み込みツールを使用してテキストを要約する方法

Macで記事を要約する最も簡単な方法は、おそらく内蔵ツールを使うことでしょう。

幸いなことに、AppleのmacOSにはこの機能のための効果的なサービスが搭載されているので、サードパーティ製のアプリケーションをダウンロードしたり購入したりする必要はありません。この内蔵ツールは、元のメッセージを損なうことなく、ソース資料から不要な文や段落を可能な限り削除します。

macOSで要約機能をオンにする方法

Macの内蔵ツールを使って記事を要約するには、まずmacOSの「要約」機能をオンにする必要があります。以下の手順に従ってください。

ステップ1：システム設定に移動して、「アクセシビリティ」で「キーボード」メニューを選択します。

ステップ2：そして、「キーボード設定...」をタブし、「キーボードショットカット...」をクリックします。

ステップ3：そして、「キーボードショットカット」のポップアップウィンドウが現れます。その中で「サービス」へ移動し、「テキスト」セクションが見つかるまでリストを移動します。

ステップ4：最後に、チェックボックスをクリックして「要約する」をオンにします。必要に応じて、このオプションにキーボードショートカットを割り当てることができます。これにより、今後は素早く簡単に使用できます。

MacのPages、TextEdit、Apple Notesでテキストを要約する方法

macOSで要約機能をオンにしたら、次のステップは要約する予定の文書を開くことです。

• 組み込みツールを使用するには、メモ、Pages、TextEdit、またはApple Notesでドキュメントを開きます。ここでは、メモを例として要約を行います。
• 文書を開いたら、元のテキスト全体をハイライト表示する必要がありますが、これは「Command + A」を押すと簡単に実行できます。
• ドキュメント全体がハイライト表示されたら、要約ツールに割り当てたキーボードショートカットを押すか、メニュー バーの「サービス」に移動して「要約」を選択します。
• 次に、ドキュメントのテキストの新しく要約されたバージョンを含む新しいウィンドウがポップアップ表示されます。

要約テキストのサイズを調整するためのスライダーコントロールが用意されています。

段落から特定の文を削除するか、段落全体を削除することができます。

要約に満足したら、変更を確定して完了です。

よくある質問

終わりに

UPDF AIやmacOS内蔵の要約機能といった優れたツールを使えば、長々とした冗長なテキストを、主題の核心を突いた簡潔な要約にすることが、これまで以上に簡単になります。

これらのツールは、学生、教育者、そして様々な分野の労働者にとって、テキスト要約にかかる時間とストレスを大幅に軽減してくれます。

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